Übungsleiter: Christiane Bexkens

Kurszeit: Freitags, 9:00 Uhr in der Sporthalle Grünenthal

Unsere Muskeltrainingsgruppe trainiert freitags in der Zeit von 9 bis 10 Uhr in der Turnhalle Grünenthal. Wir sind eine gemischte Gruppe. Männer und Frauen, aber auch altersmäßig gemischt. Wir sind eine lustige, fitte Gruppe und üben nach flotter Aerobicmusik. Das Muskeltraining beginnt immer mit einem Aufwärmprogramm. Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Aerosteps, Bällen und anderen Geräten bearbeiten wir alle Muskeln und machen uns fit für die neue Woche. An jedem ersten Montag im Monat treffen wir uns nach dem Training zum Frühstücken in unserem Vereinslokal bei Peter. Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Euch! Hier noch ein paar Impressionen in Bildern.